चाय तो सभी लोगों को पीना पसंद होता है। और बहुत से लोग एक दिन में चार बार भी चाय पीना पसंद करते है। लेकिन चाय पीने से कोई फायदे आपको नहीं मिल पाता है. ऐसे में आप नार्मल चाय की जगह गुड़ की चाय भी पि सकते है। यह पिने में बेहद टेस्टी होती है। और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। साथ ही गुड़ की तासीर गर्म होने की वजह से ये सर्दी के मौसम में भी इस चाय से आपको गर्माहट मिलती है। गुड़ में काफी मात्रा में फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम, विटामिन-ए, बी, मिनरल्स और विटामिन पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए लाभकारी होती है। ऐसी वजह से इसे पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
पाचन क्रिया को अच्छा रखती है
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गुड़ की चाय पीने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है। इसके साथ ही गैस, एसिडिटी जैसी दिक्कतों को दूर करती है। गुड़ में आर्टिफिशल स्वीटनर काफी कम मात्रा पायी जाती है। साथ ही चीनी के मुकाबले कई विटामिन और मिनिरल्स होते हैं जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होते है।
इम्यूनिटी स्ट्रांग करने में फायदे
गुड़ की चाय पीने से इम्यूनिटी स्ट्रांग बनी रहती है। जिसके चलते सर्दी, ज़ुकाम, कफ जैसी समस्याएं दूर हो जाती है। इसके साथ ही गुड़ की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से गुड़ वाली चाय पीने से शरीर में गर्माहट भी रहती है।
खून की कमी दूर करने में फायदे
गुड़ की चाय पिने से शरीर अच्छा रहता है। और खून की भी कमी नहीं होती है। दरअसल, गुड़ में काफी मात्रा में आयरन होता है जो शरीर में खून को बढ़ाने में लाभकारी होता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
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गुड़ की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। इसके साथ ही ये चाय पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत देने में बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है।
हड्डियों को मजबूती करने में फायदे
गुड़ में काफी मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस की अधिकता पायी जाती है। इसी वजह से गुड़ की चाय पीने से हड्डियों को मजबूती रहती है। इतना ही नहीं गुड़ की चाय बोन मिनिरल डेंसिटी को मेंटेन करने में भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
