हींग का नाम तो आपने भी सुना ही होगा ,यह सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होती है। हींग का इस्तेमाल खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके साथ हींग के बहुत से फायदे होते है। हींग के इस्तेमाल से आप अपने डाइजेशन को भी मजबूत किया जा सकता है। और साथ ही साथ वजन को भी कम किया जा सकता है। हींग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होते है। हींग को पानी में मिलाकर पीने से पाचन तंत्र अच्छा बना रहता है। तो जानते है इससे होने वाले फायदे के बारे में ,
वजन को कम करने में फायदेमंद
हींग के इस्तेमाल से वजन को बहुत आसानी से कम किया जा सकता है। युवा वेट लॉस करने के लिए जिम ज्वाइन करते हैं जिससे कि वह अपने मोटापे को कम कर सके या छुटकारा पा सकें. साथ ही अपने मसल्स को भी मजबूत करते है। लेकिन इस काम को आप अपने घर से भी कर सकते है। टीओआई के अनुसार घर की रसोई में मौजूद हींग आपके वजन को कम करने में बहुत ज्याद लाभकारी होती है। साथ ही हार्ट को भी स्वस्थ रखने का काम करती है।
सर्दी जुखाम में हींग के फायदे
सर्दी जुकाम होने पर हींग का पानी पीना चाहिए। इससे आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा। बदलते मौसम के दौरान जुकाम होने पर सांस लेने में दिक्कत होती है तो सांस संबंधित समस्याओं को भी हींग बहुत ज्यादा लाभकारी होती है।
सिर दर्द को कम करे
यह भी पढ़े –किसान मूली की खेती कर सकते है मोटी कमाई हो जायेगे मालामाल, जाने इसकी उन्नत किस्मों के बारे में
सिर में दर्द होने पर हींग का पानी पि लेना चाहिए। आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा। हींग में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व पाया जाता है जिससे सिर दर्द से राहत दिलाते है। सिर के ब्लड वेसल्स में अगर सूजन आ गई है तो उसे कम करने में बहुत ज्यादा लाभकारी होती है। इस तरह आप इसका सेवन कर सकते है।
कैसे बनाया जाता है हींग का पानी
हींग का पानी बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक गिलास गुनगुना पानी लेना है। और उसमें एक चुटकी काला नमक के साथ हींग को मिलाना दीजिये। इस बने हुए घोल को खाली पेट पीना चाहिए। जिससे आपके सेहत में बहुत से फायदे होंगे। इस तरिके से आप इसका इस्तेमाल कर सकती है।
