इलायची खाने से सेहत में बहुत से फायदे होते है इसका इस्तेमाल बहुत सी डिशेज को बनाने में किया जाता है। हर दिन इसका इस्तेमाल होता ही है। तो वहीं खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खड़े मसाले के तौर पर भी इलायची का इस्तेमाल बढे तौर पर किया जाता है। क्या आप जानते है खुशबू और स्वाद ले लिए इस्तेमाल होने वाली इलायची के सेहत पर कितने ज्यादा फ़दयेव होते है। यह सेहत के लिए बहुत तरीके से फायदेमंद होती है। जानते है इससे होने वाले फायदे के बारे में ,
कैविटी को को रोकने में फायदेमंद
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दांतों में कैविटी और सांसों में दुर्गन्ध को सुर करने के लिए इलायची बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। इस परेशानी से निजात दिलाने में इलायची बहुत ज्यादा लाभकारी होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इलायची मुंह के बैक्टीरिया को मारने और कैविटी को रोकने में उत्तम होती है।
ब्लड प्रेशर कम करने में लाभकारी
इलायची ब्लड प्रेशर को कम करने में भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। इलायची में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करने का काम करते है।
इंफेक्शन में राहत देती है
मौसम बदलने पर होने वाले तरह-तरह के फंगल इंफेक्शन, फ़ूड पॉइजनिंग और पेट से सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने में इलायची के बहुत से फायदे है, ऐसा इसलिए क्योंकि इलायची में मौजूद आवश्यक तेल और अर्क विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ने का कार्य करते है। इस तरह यह इंफेक्शन को दूर करती है।
ब्लड शुगर लेवल कम में फायदे
बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को इलायची बहुत जल्दी कम कर देती है। चूहों पर रिसर्च करने से यह पता चला की यह ब्लड प्रेसर को कम करने में भी लाभकारी होती है।
उल्टी, बेचैनी में लाभकारी
इलायची का इस्तेमाल पाचन को अच्छा रखने के लिए भी किया जाता है। मतली और उल्टी जैसी दिक्कतों से राहत पाने के लिए यह बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। इसका इस्तेमाल आप औषधि के रुप में भी कर सकते है। इस तरह से इलायची के सेहत में बहुत से फायदे होते है। यह बहुत सी बीमारियों में काम आती है।
